熱中症について考えよう！BIG対談（第３回）
禁断の世界！？大人気ゆるキャラ®が、熱中症対策をドクターと語る！ ～ビールは水分補給とちゃうんやで～
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兵庫県尼崎市非公式キャラクター・「熱中症予防ＰＲ大使」ゆるキャラ®の部代表ちっちゃいおっさんさま
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昭和大学医学部教授
昭和大学病院救命救急センター長
日本救急医療評議員 専門医指導医
熱中症に関する委員会委員長
（※2014年当時）三宅 康史さま
（2014年 実施）
第3回目は異例のコンビによる対談です。ゆるキャラ®代表として「熱中症予防ＰＲ大使」に2年連続で選ばれているちっちゃいおっさんと、昭和大学病院の医師であり、熱中症について研究を重ねている三宅先生にお越しいただきました。お二人には、禁断と言われている、ゆるキャラ®の中の暑さについてトークをして頂きます。
ゆるキャラの中の暑さって？
司会：
ちっちゃいおっさんは2年連続の熱中症予防ＰＲ大使ということで、皆さんに熱中症予防を訴えていますが、実は一番心配なのは、ゆるキャラ®であるご自身なのではないかと思います、いかがですか？
ちっちゃんおっさん：
ええとこ目つけてんなぁ、姉ちゃん。
司会：
ズバッとお聞きしますが、実際、中の人はどの様な感じなんですか？
ちっちゃんおっさん：
な、なんてこと聞くんや！…中の人はおらんよ！まぁ、あえて言うならガンダムで言うところのアムロ・レイ的な?、エヴァンゲリオンで言うところの碇シンジ的な？そんなところや。
司会：
…そ、そうですか。先生、ちっちゃいおっさんの熱中症対策ですが、まず外見からわかることなどありますか？
ちっちゃんおっさん：
おっちゃんの恰好みてみ。ランニングに腹巻、めっちゃ涼しそうやろ？
三宅先生：
腹巻は熱中症になりやすいですね。それにちっちゃいおっさんの体の表面に、全然汗をかいていないのが気になります。
ちっちゃんおっさん：
いやいや、結構汗っかきなんやで（笑）
三宅先生：
本来、暑いときは汗をかいて体を冷やさないといけないですし、体の表面に血管を拡張させて顔全体が赤くなって放熱するというのが普通です。・・・でも全然赤くないですし、汗もかいていない。
ちっちゃんおっさん：
はいわかりました！結論から言おか？ワシな、今めっちゃ暑いわ！めちゃめちゃ暑くてなんとかなりそうやわ（笑）ははは！
司会：
すごく貴重な発言でしたね。
三宅先生：
これは中の熱が相当こもっていると思いますよ。
水分補給はビールでもＯＫ？
ちっちゃいおっさん：
ワシな、水分補給マメにしよう思て、ビールばっかり飲んでるんやけど…先生、ビールはあかんらしいね。
三宅先生：
ビールは飲んだらアルコールが熱に変わっちゃうのと、利尿作用で体から水分が出ちゃうんですよ。
ちっちゃいおっさん：
アルコールは全然水分補給にならんってことやね。
三宅先生：
おっしゃる通り。ちっちゃいおっさん、良く理解されてるじゃないですか！
ちっちゃいおっさん：
去年も（熱中症予防ＰＲ大使）やってるからね！（笑）
ちっちゃいおっさんの熱中症危機
司会：
実際に熱中症になりそうになったことやなりそうな瞬間は経験したことあるんですか？
ちっちゃいおっさん：
核心をついてくんね、ねえちゃん。
ワシこう見えて頑張りさんやねんな。やっぱりみんなの笑顔があればおっちゃんは頑張れてしまうから中々休憩しようとせーへんねな。長時間外にいてたらぼーっとしたことがあったわ。なんか寝起きみたいな。
先生、これって熱中症なんかな？
三宅先生：
意識が遠のいていってるんですね。熱中症の初期症状です。
ちっちゃいおっさん：
やっぱり熱中症やったんや！ワシ、小学生の時やったら、学校でちょっと暑くてつらいと思っても我慢せなあかんって思ってたんやけど、今は違うもんね。辛いと思ったら「ちょっと休憩させてください」って積極的に言って、休憩とっていかなあかんと思て。ほんでちゃんと水分補給して元気な状態でみんなの前に現れなあかんなと思てんねん。…なんやまじめな話してもうたわ。ははははは！
三宅先生：
人前で倒れられないですもんね！
入る前には塩分補給を！
司会：
先生、ゆるキャラ®さん達の熱中症の危険性ってどの程度なのでしょうか？
三宅先生：
今日は涼しい室内なので大丈夫でしょうけど、夏場の炎天下であれば（中は）10分くらいで危険な状態になるでしょうね。
司会：
でも、ちっちゃいおっさんはファンの為にがんばりたい気持ちもありますよね。熱中症にならない為に対策として、水分補給以外にもされてることはありますか？
ちっちゃいおっさん：
例えばファンの方にもらった、首の裏にひんやりするシートを貼ったりしてるよ。あとは塩分とった方がええってゆうからスポーツドリンク的なものを飲んだり塩飴みたいなものを食べるようにしてんねん。
三宅先生：
正しいですね。本人が無理だと言ったらすぐ休める状態でいること、適度な塩分も一緒に摂ることが大事ですね。
司会：
で、実際中って何度くらい？
ちっちゃいおっさん：
中の話はせんでええって！・・・まあ、実際サウナ入ったことある？その状態がずっと続いてるんと思ったらええよ（笑）
先生は今日ジャケット着てはるけど、ジャケット脱いでもっと涼しい恰好したらええんちゃう？
三宅先生：
そうですね。でもネクタイ外しただけでも風の通りが違いますし、後はシャツをズボンの外に出すだけでも通気性が良くなるので男性にとっては大切ですね。
作業着着用のお仕事されてる方へ
司会：
先生、ゆるキャラ®だけではなく、日ごろ夏場炎天下でも分厚い作業着を着て仕事される方もいっぱいいらっしゃるかと思いますが、どんなところに気を付けて作業をすれば良いか教えていただけますか？
三宅先生：
危険なのは高齢の方、責任のある方、新人の方。新人さんは仕事に慣れていないので、仕事を始めたころ特に発症しやすいですし、責任者の方はどうしてもいつまでに仕事を終わらせないといけないということもありますし、高齢の方は体温調節がうまくしづらいですので、気を付けないといけないです。
自分個人で頑張っても限界があるので、組織全体で休憩をこまめに入れたり、交代制にするなどシステム化して取り組むことが大切になりますね。
また汗をたくさんかくと思うので、塩分を摂って下さい。水だけでなくてスポーツドリンクとか塩分を含んだものを摂ることが大切です。
司会：
あと首の後ろを冷やすのがいいと聞きますが、実際はどうなんですか？
三宅先生：
冷やすといい場所は首筋、わきの下、足の付け根ですね。濡れタオルを首に垂らしてうちわであおぐだけでも涼しくなりますよ。
司会：
さて、そろそろちっちゃいおっさんはお時間が来てしまったのですが、先生から一言ちっちゃいおっさんにお願いします。
三宅先生：
汗をあまりかかなそうな外見ですけど、頑張りすぎず、こまめに休憩をとってひと夏乗り越えてください。
ちっちゃいおっさん：
みんなも今日先生に教えてもらったようにこまめな水分補給、涼しい恰好して、ちゃんと休憩して楽しい夏を過ごすんやで！
ー ちっちゃいおっさんさんの産みの親であり、運営会社社長でもある池田進太郎様のご冥福をお祈り致します。
