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日本気象協会発表！2026年の気温傾向と熱中症傾向日本気象協会発表！ 2026年の気温傾向と熱中症傾向

熱中症対策が重要となる、2026年4月～6月の気温傾向および熱中症傾向についてわかりやすくまとめました。

4月から6月の気温は、全国的に平年より高い見込みです。
5月から真夏日になる所もあるため、急な暑さに注意が必要です。
6月は、湿度が高く、蒸し暑く感じられる日もあるでしょう。
熱中症傾向
  • 地図上の色分けは右の通りです
    （熱中症指数に基づく）
  • 地図上の色分けは下の通りです
    （熱中症指数に基づく）
  • 熱中症指数

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1. 全国

5月は、関東から九州にかけて「注意」ランクの所が多いでしょう。
6月には、関東の一部と東海から沖縄の広い範囲で「警戒」ランクになる見込みです。
4月平均

北海道から九州にかけて「ほぼ安全」。沖縄は「注意」。
各地とも、日によっては「注意」ランクになる可能性があります。

5月平均

関東から九州で広く「注意」。沖縄の一部で「警戒」。 北海道から北陸でも、日によっては「注意」ランクになる可能性があります。

6月平均

関東の一部、東海から沖縄の広い範囲で「警戒」。
東北や北陸でも、日によっては「警戒」ランクになる可能性があります。

2. 北海道

4月から6月にかけては、全域で「ほぼ安全」ランクでしょう。
日によっては「注意」ランクになる見込みです。
4月平均

全域で「ほぼ安全」。
各地とも、日によっては「注意」ランクになる可能性があります。

5月平均

全域で「ほぼ安全」。
各地とも、日によっては「注意」ランクになる可能性があります。

6月平均

全域で「ほぼ安全」。
各地とも、日によっては「注意」ランクになる可能性があります。

3. 東北

4月から5月にかけては、全域で「ほぼ安全」ランクでしょう。
6月は、広い範囲で「注意」ランクになる見込みです。
4月平均

全域で「ほぼ安全」。
各地とも、日によっては「注意」ランクになる可能性があります。

5月平均

全域で「ほぼ安全」。
各地とも、日によっては「注意」ランクになる可能性があります。

6月平均

広い範囲で「注意」。
地とも、日によっては「警戒」ランクになる可能性があります。

4. 関東

5月は、広い範囲で「注意」ランクになるでしょう。
6月には、東京都や埼玉県、群馬県、山梨県で「警戒」ランクになる見込みです。
4月平均

全域で「ほぼ安全」。
各地とも、日によっては「注意」ランクになる可能性があります。

5月平均

広い範囲で「注意」。
各地とも、日によっては「警戒」ランクになる可能性があります。

6月平均

東京都や埼玉県、群馬県、山梨県で「警戒」。
各地とも、日によっては「警戒」や「厳重警戒」ランクになる可能性があります。

5. 東海

5月は、全域で「注意」ランクになるでしょう。
6月には、愛知県や岐阜県、静岡県で「警戒」ランクになる見込みです。
4月平均

全域で「ほぼ安全」。
各地とも、日によっては「注意」ランクになる可能性があります。

5月平均

全域で「注意」。
各地とも、日によっては「警戒」ランクになる可能性があります。

6月平均

愛知県や岐阜県、静岡県で「警戒」。
各地とも、日によっては「警戒」や「厳重警戒」ランクになる可能性があります。

6. 北陸

４月から５月にかけては、全域で「ほぼ安全」ランクでしょう。
６月は、全域で「注意」ランクになる見込みです。
4月平均

全域で「ほぼ安全」。
各地とも、日によっては「注意」ランクになる可能性があります。

5月平均

全域で「ほぼ安全」。
各地とも、日によっては「注意」ランクになる可能性があります。

6月平均

全域で「注意」。
各地とも、日によっては「警戒」ランクになる可能性があります。

7. 近畿

5月は、広い範囲で「注意」ランクになるでしょう。
6月には、広い範囲で「警戒」ランクになる見込みです。
4月平均

全域で「ほぼ安全」。
各地とも、日によっては「注意」ランクになる可能性があります。

5月平均

広い範囲で「注意」。
各地とも、日によっては「警戒」ランクになる可能性があります。

6月平均

広い範囲で「警戒」。
各地とも、日によっては「厳重警戒」ランクになる可能性があります。

8. 中国

5月は、全域で「注意」ランクになるでしょう。 6月には、岡山県や広島県、山口県で「警戒」ランクになる見込みです。
4月平均

全域で「ほぼ安全」。
各地とも、日によっては「注意」ランクになる可能性があります。

5月平均

全域で「注意」。
各地とも、日によっては「警戒」ランクになる可能性があります。

6月平均

岡山県や広島県、山口県で「警戒」。
各地とも、日によっては「警戒」や「厳重警戒」ランクになる可能性があります。

9. 四国

5月は、全域で「注意」ランクになるでしょう。
6月には、全域で「警戒」ランクになる見込みです。
4月平均

全域で「ほぼ安全」。
各地とも、日によっては「注意」ランクになる可能性があります。

5月平均

全域で「注意」。
各地とも、日によっては「警戒」ランクになる可能性があります。

6月平均

全域で「警戒」。
各地とも、日によっては「厳重警戒」ランクになる可能性があります。

10. 九州

5月は、全域で「注意」ランクになるでしょう。
6月には、全域で「警戒」ランクになる見込みです。
4月平均

広い範囲で「ほぼ安全」。
各地とも、日によっては「注意」ランクになる可能性があります。

5月平均

全域で「注意」。
各地とも、日によっては「警戒」ランクになる可能性があります。

6月平均

全域で「警戒」。
各地とも、日によっては「厳重警戒」ランクになる可能性があります。

11. 沖縄

5月には、全域で「警戒」ランクになるでしょう。
6月には、石垣島と宮古島で「厳重警戒」ランクになる見込みです。
4月平均

全域で「注意」。
各地とも、日によっては「警戒」ランクになる可能性があります。

5月平均

全域で「警戒」。
各地とも、日によっては「厳重警戒」ランクになる可能性があります。

6月平均

石垣島と宮古島で「厳重警戒」。
各地とも、日によっては「厳重警戒」や「危険」ランクになる可能性があります。

対策ポイント 対策ポイント

注意 熱中症の予防には、シーズンを通して暑さに負けない体づくりを続けることが大切です。 日常的に適度な運動を行い、バランスの良い食事や十分な睡眠をとるようにしましょう。

暑くなる前から暑熱順化をすることが大切です。
ウォーキングやジョギング、入浴など、日常生活の中で運動や入浴をすることで汗をかき、体を暑さに慣れさせましょう。
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