暑さに負けない！おすすめレシピ
バランスの良い食事で熱中症に負けないからだを作りましょう！
バランスの良い食事で 熱中症に負けないからだを作りましょう！
夏野菜のガパオごはん
材料2人分
- 豚ひき肉
- 150g
- 玉ねぎ
- 1/4個
- なす
- 1/2本
- ズッキーニ
- 1/3本
- 赤パプリカ
- 1/4個
- アーモンド
- 10g
- バジル
- 4～5枚位
- 卵
- 2個
- 麦ごはん
- 2杯
- （A)油
- 大さじ1/2
- （A)にんにく
- 1/2かけ
- （B)ナンプラー
- 小さじ2
- （B)オイスターソース
- 小さじ2
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レシピ提供：楽天レシピ